Heb jij al een dankbaarheidsdagboekje?

Een dankbaarheidsdagboekje. Heb je daar wel eens van gehoord? Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboekje heeft een ongelofelijk effect op je brein. Deze oefening geef ik standaard mee aan cliënten. Iedere…

Lees meer

Paniek!

‘Daar kom ik toch nooit meer vanaf.’In een magazine las ik een artikel over een vrouw met een angststoornis. Haar nieuwe vriend houdt van verre reizen maken. Alleen het idee…

Lees meer